Manger Green part.1

Cet article va vous aider à réaliser vos courses healthy en toute saison.

Et oui comme toute blogueuse nous nous devons d’être adeptes des choses qui vont rendre notre corps plus sain !

C’est pourquoi bien manger et faire du sport sont pour nous deux clefs complémentaires pour mieux vivre au quotidien.

Cet article va se décliner en plusieurs parties et voici la première.

Tout d’abord, « Comment remplir ses placards de fruits et légumes selon les saisons? »

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En hiver votre placard idéal : 

  • Avocat
  • Betterave
  • Brocoli
  • Carotte
  • Champi
  • Patate douce
  • Pomme de terre
  • Salade
  • Radis

En Eté : 

  • Artichaut
  • Aubergine
  • Avocat
  • Brocolis
  • Haricot vert
  • Poivrons
  • Tomates
  • Radis
  • Concombre
  • Courgette
  • Petit pois
  • Salades

En automne : 

  • Epinard
  • Fenouil
  • Navet
  • Patate douce
  • Céleri
  • Chou fleur
  • Endive
  • Salades
  • Navet
  • Patate douce

Au printemps : 

  • Asperge
  • Blette
  • Poireau
  • Radis
  • Chou vert et rouge
  • Carotte
  • Brocolis
  • Betterave

Pour vivre une vie complètement Healthy, cela passe aussi par bien remplir ses placards. Evitez au maximum les produits transformés.

The Healthy Placard : 

  • Les flocons d’avoines
  • Huile de coco
  • Graines de chia
  • Abricots secs
  • Amandes
  • Boissons végétales types : lait d’avoine, amande…
  • Chocolat noir

Il convient à toutes les saisons bien évidemment donc à consommer pleinement toute l’année !

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Et voilà les filles, vous savez maintenant comment remplir vos placards et votre frigo utilement et sainement. Au moins vous connaitrez les produits les plus adaptés en fonction des saisons, pour aussi éviter d’acheter des fruits et des légumes pas mûrs. Manger en évitant tous les produits chimiques et gras, c’est la meilleure option pour votre corps. Vous savez ce qu’on dit : un esprit sain dans un corps sain. Donc retenez bien nos petits conseils les girls !
Bisous à toutes et passez une bonne soirée 💋

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